요가는 고대 인도 철학에서 5,000년의 역사를 가진 몸과 마음의 훈련입니다. 신체 자세, 호흡 기술, 명상 뿐만 아니라 실천을 통한 많은 훈련을 동반하는 요가, 정신과 마음의 건강에 이바지하는 요가 등 많은 종류의 다양한 요가가 있습니다.
이곳은 아름다운 마무나가우 섬입니다. 고객 여러분의 건강 여정은 바다에 접해 있는 요가 파빌리온 및 섬의 다양한 경치 속에서 스트레칭, 강화, 명상을 통해 시작되고 지속됩니다. 하타 요가부터 플라잉 요가까지 마음과 몸, 정신을 통일하는 요가를 위해 완벽한 환경이 끝없이 펼쳐져 있습니다. 이곳에 오셔서 머무는 동안 저희의 숙련된 요가 마스터와 함께 다양한 요가를 배우고 원하는 요가를 통해 활기를 회복하세요.
육체적, 정신적, 영적 실천을 아우르는 고대 예술인 요가는 긴장을 풀고 재충전할 수 있는 완벽한 방법입니다. 여기 아일랜드 리조트는 전용 요가 파빌리온과 여러 곳의 조용한 야외 공간을 제공합니다. 모든 공간은 스트레칭, 톤업, 강화, 또는 명상을 통해 마음, 신체, 정신을 통일할 수 있도록 설계되었습니다. 상주하는 전문가가 온화하면서도 효과적인 웰니스 실천을 예정된 세션에서 소개하거나 맞춤형 개인 세션을 통해 요가 여정이 지속될 수 있게 도와 줄 것입니다.
플라잉 요가는 실크 해먹을 전통적인 요가 수업에 통합하여 완전히 새로운 차원의 태도를 배우게 합니다. 플라잉 요가는 요가, 필라테스, 플라잉 기술, 강화 훈련의 양상을 결합한 재미있고 도전적인 운동 루틴으로서 힘, 이동성, 균형, 유연성을 증가시키도록 고안되었습니다.
수업료는 일반 및 개인 수업 여부에 따라 다를 수 있습니다.
재미있고 즐거운 환경 속에서 수상 활동과 요가를 함께 즐길 수 있는 완벽한 방법입니다. 균형과 몸의 중심에 집중할 때 몸, 마음, 호흡이 동시에 바다와 진정으로 연결되는 다양한 자세를 취하실 수 있습니다. 물에 빠지고 젖는 것도 요가 체험의 일부입니다.